La rentrée est l'occasion de reprendre un rythme “normal” après un rythme qui peut s'avérer perturbé pendant les vacances, surtout avec la période de Covid-19 que nous venons de vivre (et qui se poursuit, d'ailleurs…). La vie scolaire reprend, tout comme la vie professionnelle, les activités sportives, etc. si bien qu'il faut vite s'organiser pour réussir à tout faire tenir dans une journée, sans oublier la vie de famille… Beaucoup me demandent comment je fais pour tout faire, alors qu'eux ne s'en sortent déjà pas avec leur boulot. Les journées ne sont en effet pas extensibles, et je dois faire avec les 24h que nous avons tous: mon emploi de salarié, ma société, mon blog (les tests et la rédaction des articles), ma vie de famille, tout en gardant un peu de temps pour moi. Tout repose en fait sur 2 mots: motivation et organisation. Je m'étais converti à la méthode du “Miracle Morning” il y a trois ans déjà, qui me permettait de me lever à 5h du matin pour travailler sur le blog. Laissée un peu de côté ces derniers mois, il est temps de s'y remettre pour faire face à la charge de travail actuelle. Mais ce n'est pas la seule méthode qui m'aide…
Bannir la TV et les séries TV
Tout d’abord, suite aux vacances, où je suis resté quasiment un mois sans regarder la TV, et totalement déconnecté grâce à notre vie nomade en tente de toit Naitup, puis à un séjour sur notre terrain de loisir (sans électricité), j’ai décidé d’arrêter la TV. Non pas la bannir complètement, car on peut y voir des choses intéressantes de temps en temps, et un bon film en famille est toujours synonyme de soirée sympa, surtout qu'avec les enfants grandissants, il est possible aujourd'hui de regarder des programmes un peu plus intéressants :p Arrêter la TV, c'est surtout lever le pied sur les séries TV. Car les séries TV, c’est le mal :D
Il existe de nombreuses séries TV, certaines étant exceptionnelles, d’autres moins. Si on apprécie, on arrive rapidement à suivre une dizaine de séries. Le problème est que les séries sont faites pour rendre addict, réellement. La fin d’un épisode laisse toujours une question en suspens, qu’on a hâte de résoudre dans l’épisode suivant. Ne parlons même pas du dernier épisode de la saison, qui nous fait attendre de longs mois avec impatience la saison suivante, quitte à visionner les épisodes en anglais dès qu’ils sont sortis outre atlantique, la sortie en France prenant une éternité. Les services de streaming comme Netflix ont très bien compris le principe, et réussissent à nous tenir captifs de leurs séries avec brio, en supprimant même les génériques pour enchainer plus vite, ou en ajoutant un bouton “au hasard” quand on ne sait pas quoi regarder :/
Bref, on aime et on en redemande. Mais du coup on passe énormément de temps devant les séries : à raison grosso modo de 45min par épisode, si on part sur une saison de 20 épisodes, cela fait déjà 15h. Si on suit une dizaine de séries, cela nous fait donc 150h, soit près d’une semaine complète à regarder des séries 24/24 sans aucune pause ! Bon, j’arrondis les angles, mais tout ceci pour dire qu’on y passe beaucoup trop de temps. J’Y passais beaucoup trop de temps. Du coup j’ai fait le tri dans les séries à suivre, j’évite de regarder la TV pour ne pas être tenté par le dernier truc à la mode, afin de ne regarder que quelques séries dont je veux absolument voir la fin.
A la place des séries le soir, je me suis remis à la lecture, notamment avec l'achat d'un Kindle Paperwhite: j'avais toujours été sceptique quant à ce type de liseuse, mais il faut avouer que la qualité de lecture est excellente !
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L'autonomie est impressionnante (je ne l'ai rechargée qu'une fois en trois mois), et je ne suis pas toujours à m'inquiéter de savoir si j'aurai de la batterie. La liseuse me suit partout, le soir au lit, mais également au petit déjeuner ou encore dans les transports en commun. On peut y stocker sans mal de nombreux livres, ce qui ne prend pas de place, les livres sont moins couteux, et en plus quand on est membre Premium Amazon comme moi on a droit d'emprunter un livre gratuit par mois. Des applications permettent même d'y transférer des articles trouvés sur internet pour les lire plus tard tranquillement. Bref, un super produit, que je ne peux que vous conseiller !
Pour les quelques séries que j'ai décidé de suivre, comme je voulais refaire un peu de sport, je me suis donc mis au vélo d’appartement, le matin de bonne heure, en regardant un épisode de ma série. Ainsi, pas de temps perdu :D Il m'arrive même d'en faire tout en travaillant, selon les tâches que j'ai à accomplir. Bon, il est vrai que j'ai la chance de travailler de chez moi :p
La méthode Miracle Morning
En parlant de « matin de bonne heure », c’est l'autre méthode qui me permet de gagner du temps, mais qui fait que les gens me regardent d’un drôle d’œil : pour travailler sur mon blog je me lève en effet chaque jour à 5h. Alors que je suis censé commencer le travail à 9h, et que pour la plupart du temps, je bosse de chez moi :) Si vous vous renseignez un peu, vous vous rendrez compte que beaucoup de gens se lèvent très tôt, dont de nombreux « grands hommes »: Marc Zuckerberg (Facebook), Tim Cook (Apple), Richard Branson (Virgin), Indra Nooyi (Pepsi), etc… Quand on dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, l’adage a sans doute de bons fondements ;-) Sans aller dire directement que se lever tôt vous rendra riche, le fait de se lever tôt permet déjà d’avoir du temps pour soi. La vie de beaucoup de gens peut se résumer au boulot / métro / dodo. A peu de choses près. Avec ce rythme il est difficile de se dégager du temps. La journée, c'est déjà bien chargé. Le soir, il y a les enfants à s'occuper. Une solution serait de prendre du temps pour soi une fois tout le monde couché. Seulement, il faut avouer qu'après une dure journée, on est franchement moins productif, et en plus ça n'aide pas la vie de couple, il faut bien passer un peu de temps avec madame ;-) Du coup il ne restait que le matin. C'est ce qu'explique Hal Elrod dans son livre “Miracle Morning“, traduit aux éditions First. Un excellent bouquin de développement personnel qui a fait un carton aux Etats-Unis , et qui a déjà de nombreux adeptes en France, les “Morningophiles” :)
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En France nous avons également Fred Colantonio, qui à travers son mouvement “L'attitude des Héros“, vante les bénéfices d'un réveil de bonne heure.
Attention, le but n'est pas de ne plus dormir: pour être efficace le corps a besoin de se reposer aussi. Le but est seulement de “décaler” sa journée. Au lieu par exemple de se lever à 7h et se coucher à minuit, avec des soirées où on n'est vraiment pas productif, on se lève à 5h pour se coucher à 22h. Dans les deux cas, on dort toujours 7h. Personnellement 6h me suffisent, ce qui me permet de me coucher entre 22h30 et 23h, et donc de passer une soirée “normale” sans donner l'impression aux gens de me coucher comme les poules :p D'où l'intérêt également d'arrêter la TV, puisque les programmes commençant de plus en plus tard, il est impossible de se coucher avant 23h si on veut voir la fin du film. L'époque où les programmes en prime commençait à 20h30 est bien loin…
Au début j'avais commencé à utiliser le “Dodow” afin de m'endormir rapidement et optimiser mes nuits.
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Ca n'a en fait pas duré longtemps, puisqu'avec ce rythme, je m'endors sans mal le soir, d'autant qu'en ayant plus d'écran nocif le soir (pas de TV, tablette ou smartphone, juste la liseuse Kindle, qui n'a pas le problème de lumière bleue empêchant de dormir), le corps se prépare naturellement à dormir. Le matin, pour ne pas déranger les autres, c'est ma montre connectée TicWatch Pro qui me réveille à 5h à l'aide de vibrations. Là encore c'est une aide, mais au bout de quelques jours le corps a pris son rythme, et on a tendance à se réveiller naturellement à 5h.
Bref, je ne suis pas là pour jouer les gourous, si vous voulez plus d'explications je vous invite à lire les livres des auteurs cités plus haut. Je ne suis pas spécialement adepte de ce type de livre, qui peut parfois friser le sectarisme, mais cette méthode m'a en tout cas permis d'optimiser ma journée. Même si “l'attitude des héros” peut sembler racoleur, il faut avouer que le matin on se sent “fier”, pas de s'être levé de bonne heure, mais d'avoir déjà accompli de nombreuses choses le matin alors que les gens se lèvent à peine. Et des choses de qualité, puisqu'on est frais, contrairement au soir. Ma “routine” matinale est encore à cadrer un peu pour cette nouvelle rentrée (avec deux filles qui sont maintenant au collège et qui se lèvent maintenant plus tôt qu'avant), mais le temps récupéré le matin m'a déjà permis de me remettre au sport, à la lecture, rattraper mon retard dans mes mails, et bien sûr gérer le blog. Grâce à cette méthode, j'ai atteint un rythme de croisière, qui me permet enfin de gérer à peu près tout ce qui doit l'être, tout en étant plus serein. Normal, moins de stress à cause de tout ce qui devait être fait à la va vite.
S'organiser avec la méthode GTD
D'ailleurs, avoir du temps, c'est bien, mais encore faut il le mettre à contribution de façon intelligente. Pour optimiser cela, je vous conseille la méthode GTD (Getting Things Done, dont le très bon bouquin de David Allen est la référence dans le domaine).
S'organiser pour réussir : Getting Things Done
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Il explique très clairement comment s'organiser, en traitant les petites tâches immédiatement, en programmant les tâches plus complexes, etc. tout en évitant la procrastination. Entre cette méthode GTD et les routines à mettre en place dans le cadre de la méthode “Miracle Morning”, l'organisation s'en trouvera simplifiée et surtout optimisée.
Bref, avec tout cela, j'arrive à être à peu près organisé et à gérer la multitude de choses dont j'ai à m'occuper. Si vous aussi vous luttez pour tout caser dans des journées déjà surchargées, je vous conseille vivement de jeter un oeil à ces livres très intéressants. Et si vous avez déjà votre propre méthode, n'hésitez pas à partager dans les commentaires !
Moi je me lève déjà très tôt mais impossible pour le moment de travailler le Blog entre formation, boulot, construction maison et ma fille c’est compliqué. J’ai du réduire à une fois par semaine car la formation prend le dessus sur tout. Mais une fois cette formation terminée ta méthode sera très intéressante, pour pouvoir propose plusieurs articles au lieu d’une fois par semaine. Bonne continuation.
Vous m’avez clairement convaincu de me lancer. Merci
Je vais commencer à partir de ce soir pour être au top lundi matin
À voir la suite