Test OMRON HeatTens: l’alliance de l’électrostimulation Tens et de la chaleur pour soulager les douleurs
Cédric
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II. Utilisation du HeatTens OMRON
Avant tout, petit rappel sur la technologie utilisée ici. Nous avions déjà abordé le TENS lors de notre test du Bluetens connecté il y a 4 ans. Les dispositifs antidouleur TENS sont de petites machines portables très répandues parmi les physiothérapeutes, les algologues et d’autres professionnels. Grâce à la technologie TENS («Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation», ou en français neurostimulation électrique transcutanée), ces petits appareils soulagent les douleurs légères à modérées au niveau du dos, des épaules, des articulations et des muscles.
Les machines TENS génèrent un courant électrique très basse tension qui est acheminé par des câbles jusqu’aux électrodes fixées à la partie du corps à traiter au moyen d’un coussinet d’électrodes. Le courant peut ainsi bloquer les messages de douleur qui parviennent au cerveau et stimuler la production d’endorphines, les antidouleurs naturels sécrétés par le cerveau et le système nerveux. Pendant ce temps-là, vous ne ressentez que des picotements et l’intensité de vos douleurs diminue. C'est donc un procédé qui reste relativement naturel, indolore, et sans aucun recours médicamenteux et ses effets secondaires.
Attention toutefois: ne l’utilisez pas près de la tête, du cou, de la bouche, du visage, du cœur ou des organes génitaux. Si vous avez un stimulateur cardiaque ou tout autre type d’implant cardiaque, cet appareil n’est pas fait pour vous !
La technologie Tens a déjà prouvé son efficacité depuis très longtemps, puisqu'elle est utilisée depuis plus de 30 ans par de nombreux spécialistes. Mais Omron y a ajouté cette fois la production de chaleur. Si vous avez l'habitude d'aller chez le kiné, celui ci vous aura sans doute déjà conseillé de mettre un linge chaud ou une bouillotte sur la partie douloureuse afin de la calmer. La chaleur a en effet un effet antalgique, car elle ralentit la transmission des messages nerveux, et donc des signaux de la douleur, jusqu’au cerveau. Mais cette chaleur permet également de stimuler la circulation du sang à un endroit donné, ce qui facilite la réparation de la zone douloureuse.
En rassemblant ces deux techniques, Omron a ainsi mis au point le HeatTens (d'où son nom ;-)
A l'utilisation, il est donc possible de sélectionner l'un des programmes prédéfinis, ou de créer son propre programme adapté. Certains n'utiliseront que la technologie TENS, d'autres une alternance entre Tens et chaleur, mais les plus performants seront sans doute ceux qui alternent les deux effets.
On sélectionne donc le type de programme, l'intensité de la chaleur (sur deux niveaux), puis l'intensité des impulsions électriques (de 1 à 20; il faut ressentir quelques picotements, mais sans que cela ne soit douloureux). En tout, le HeatTens propose deux puissances de chauffe, six zones de traitement (bras, dos, jambes, pieds, articulations, épaules) et trois modes de massage (tapoter, masser, frotter).
Il suffit alors de positionner les deux électrodes de part et d'autre de la zone douloureuse, espacées d'au moins 2,5cm, comme ici le haut du dos:
Les électrodes peuvent être placées à divers endroits en fonction de la douleur:
L'appareil effectue alors le programme sélectionné. On ressent les petites impulsions électriques lorsque l'appareil est en mode TENS. Quand il passe en mode chaleur, on ressent une douce chaleur se répandre sur toute la zone. Une chaleur apaisante, qui n'est pas du tout brulante, rassurez vous, même au mode le plus fort. Une petite led orange s'allume alors sur le boitier pour indiquer que le Omron HeatTens est en mode chaleur.
L'utilisation est ainsi très simple, le plus dur étant de positionner tout seul les électrodes dans le dos :p Le choix du programme, lui, est très intuitif. Il faudra ensuite tester les différents modes pour trouver celui qui vous convient le mieux
III. Conclusion
J'ai cet appareil avec moi depuis maintenant deux mois, et la période étant un peu difficile avec mon dos, il m'accompagne même durant mes déplacements. La première utilisation a suffit à me convaincre de ses bienfaits, puisque ce jour là je me suis retrouvé vraiment coincé, tout le haut du dos étant bloqué. C'était donc le moment idéal pour qu'il fasse ses preuves :p Si je n'avais aucun doute sur les bienfaits de la technologie TENS, puisque je traine avec moi le Bluetens depuis 4 ans déjà, je dois avouer que l'ajout de la chaleur sur ce HeatTens s'est révélé être un vrai plus ! Une séance de 30min le soir a suffit à me soulager, mais surtout, le lendemain matin, j'étais totalement débloqué, alors qu'en général le lendemain les douleurs se réveillent en même temps que moi :/ J'ai refait ainsi plusieurs séances en testant les différents programmes, et sincèrement cet appareil est efficace pour soulager mes douleurs de dos. Testé pour soulager également ma tendinite au pouce, la douleur s'estompe assez vite. Il devrait être tout autant efficace pour les autres douleurs, je pense. Le fabricant le conseille notamment pour les douleurs dorsales, musculaires, articulations, raideur de l'épaule, jambes lourdes et pieds gonflés, crampes dans les jambes, névralgies, etc.
Bref, si vous souffrez de ce type de douleur, ce Omron HeatTens devrait vite devenir votre meilleur ami :p En plus son tarif reste abordable, puisque son prix officiel est de 139€, et on le trouve assez facilement sous la barre des 100€. Un prix très honnête compte tenu des douleurs soulagées !
OMRON HeatTens Apporte Une Chaleur Apaisante pour Soulager Les Douleurs Articulaires et Musculaires
- L’OMRON HeatTens est un appareil antidouleur certifié (également appelé appareil TENS) à thérapie double qui combine une chaleur apaisante et la technologie TENS cliniquement prouvée pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
La technologie TENS n'a plus rien à prouver. Utilisée depuis plus de 30 ans, elle permet de réellement soulager les douleurs. Mais Omron a eu la bonne idée de combiner à cela la chaleur, qui fait également office d'antalgique. Le résultat est sans équivoque: le HeatTens a toutes les armes pour calmer rapidement les douleurs musculaires !
- Un combo Tens et chaleur vraiment efficace !
- Simple à utiliser
- Très bonne autonomie
- Boitier un peu volumineux
- Pas de pochette de rangement fournie
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