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当我们没有时间去健身房，或者健身房太远时，我们常常会考虑在家里安装一台健身器材。但将先进技术、紧凑设计与运动多功能性相结合并不是一个简单的挑战。并不是每个人都能在家里专门为运动腾出一个房间。然而，我曾在去年的拉斯维加斯CES上了解到的Speediance Gym Monster 2，成功应对了所有这些限制，并迅速成为希望拥有一台连接家用健身房的人们的首选。Gym Monster 2从其坚固的设计到丰富的指导性练习库，颠覆了家庭力量训练的常规。它结合了数字引擎、人工智能（AI）、各种配件和虚拟教练的智能，这台机器旨在改变所有水平运动员的日常生活。不可否认，它具备了实现这一目标的所有条件！
同时针对寻求帮助的新手和希望重拾健身房强度的爱好者，Gym Monster 2汇聚了用户反馈，技术上更进一步。在创新、沉浸式体验和紧凑性之间，这款智能健身器材的实际表现如何？经过数月的实地测试，我们将全面探讨其优缺点及承诺。
简而言之：Speediance Gym Monster 2
- 坚固和设计精良的全能设备，旨在节省空间：适用于各种室内环境
- 数字重量可精确到克，双同步引擎，智能阻力管理和触觉反馈
- 21.5英寸触摸屏，交互性强，流畅的界面和数百个运动程序的访问
- 随附配件大礼包（杠杆、手柄、带子、长凳、蓝牙环……）可根据目标改变机器功能
- 整合了AI（Wellness+）以实现个性化、身体跟踪和量身定制的建议
- 逐步发展的软件提供，优质内容通过订阅获取，部分与其他健康应用的兼容性
- 高价但与高端质量相符：Works、Works Plus和Family Plus套件
- 凭借尖端技术，完美将你的空间转变为家庭教练
Speediance Gym Monster 2的介绍
Speediance品牌致力于在家庭健身领域树立新的标杆。Gym Monster 2整合了最新技术的精华：数字阻力、实时适应性能的AI以及不断更新的练习目录。面对竞争，这款机型凭借流畅，大气和个性化训练的承诺迅速脱颖而出。
这里的数字重量已经不再是一个花里胡哨的功能，而是这个设备的核心：它能在整个运动过程中实现即时调整，并提供令人惊讶的真实感。这项技术避免了哑铃、重物或圆盘的操作，同时通过可调限值提升体验的安全性。如今，更多的功能性也随之而来：借助不同的配件，每位用户可以在基本运动之外自由组合自己的训练。
与前一代（是的，我们已经来到v2了）相比，几个新的功能值得关注。双同步引擎承诺在阻力上提供更高的精确度，蓝牙管理得到了增强，以连接配件和音乐，而软件接口则增加了一个真正由AI驱动的家庭教练。用户的反馈得到了重视：更多的程序，简化的导航，更合理的配件设计，以及对小空间的占用减少。这些进步体现了Speediance想要在这一领域保持领先地位的决心，面对新兴解决方案，它们往往不如此机器多功能或耐用。
| 特征 | Gym Monster 2 | 旧型号 / 竞争对手 |
|---|---|---|
| 数字重量 | 双引擎，超精确调节，具有可进化的训练 | 单引擎，手动或不太流畅的调整 |
| 触摸屏 | 21.5英寸，高清，流畅且互动性强 | 通常缺失，或非触摸，尺寸较小 |
| 内置AI | 是，Wellness+，个性化教练 | 否或非常简化的版本 |
| 随附配件 | 杠杆、长凳、手柄、蓝牙、带子等。 | 基本配件或单独购买 |
| 占地 | 可折叠，紧凑设计 | 刚性模型，更占地方 |
| 价格 | 高档 | 变化不定，罕见全合一 |
Gym Monster 2的设计、组装和使用：人机工程学、触摸屏和连接配件
第一次接触Gym Monster 2，其包装质量给人留下深刻印象：虽然箱子较大（交付时接近200公斤），但通过特定的泡沫和精密的排列方式保证了每个组件的最佳保护。
需要注意的是，最好有至少两个人来接收和安装设备！
组装通常是这类设备让人厌烦的环节，而在这里却出奇简单：只需进行几次操作。拆箱后，随附的清晰且直观的视频指南将引导初学者一步一步进行。大多数组件都有预装配，这极大地减少了错误的风险。Gym Monster 2几乎无需组装。划船机（家庭版）需要更多的工作，但也不是难事。
一旦安装好，这台机器看上去令人印象深刻但并不让人感到压迫。展开后，它大约占160 x 70厘米的空间，但折叠模式（70 x 50厘米）让它可以轻松靠在墙上，使该设备真正紧凑，适合客厅或小公寓。值得注意的是，两个小轮子也能使其相对容易地移动。
打开时，一个小按钮在侧边可以解锁Gym Monster 2：
展开后，不要忘记锁定机器底部的阻挡腿：
这很重要，因为在运动过程中，如果上方的绳索受力，这台机器可能会想要折叠（是的，这是亲身经历……）。
总之，设计采用全不锈钢，增强了坚固和高档的感觉。
在配件方面非常齐全：手柄、哑铃、三头肌绳、踝带、倾斜长凳，以及一个蓝牙环，我们稍后会详细介绍。
每个部件都能轻松连接：按下铬球上的按钮，然后插入配件的环。松开：固定效果完美。
无需安装夹具、卡扣等：这为日常节省了时间，而且可以非常迅速地进行多种练习！
这些“球”将用于固定每个配件。但它们还可以改变位置：总共10个高度，以及固定在地面的选项以便进行其他类型的练习。
长凳的脚可折叠，便于占用更少空间。
一旦展开，可以水平使用，或根据需要调节多个角度。侧面的控制杆可在几秒钟内完成调节。
最后，不能不提到这个21英寸的巨大屏幕。
Speediance Gym Monster 2确实配备了大屏幕触摸显示屏，底部有一个强大的扬声器：
在后面，我们发现了一个连接器，应该可以让屏幕的使用得到扩展：
屏幕的软件接口在Android系统下得到了重新设计：上手迅速，采用的瓷砖系统类似于流行的移动应用标准。
语言选择在第一次启动时进行，还有Wi-Fi连接、帐号配置和蓝牙同步，这为许多功能开辟了新的可能性，包括音乐播放列表的管理和著名的Wellness+的整合。
通过Wellness+，Speediance为Gym Monster 2增加了一层“健康教练”功能，由AI管理：其想法是系统能够同时学习你的训练和当前状态，从而随着时间的推移调整训练，而不是提供固定的程序。实际上，该服务强调对整体状况（身体准备、恢复、睡眠、压力、心肺能力）的跟踪，并利用这些信息为你的目标推荐适合的课程，提供更互动的日常指导（小提示提醒你放松或更努力）。Wellness+还旨在通过将应用、Speediance设备和第三方平台（如Apple Health和Strava）连接在一起来集中管理你的数据，同时增加与营养相关的功能（记录/识别摄入）来完成整个过程。
值得一提的是：使用Gym Monster 2并不需要订阅，基本功能依然可访问，但高级AI计划和功能与Wellness+及你的账户相关。
最后，如果没有互联网连接，也可以启动简化训练：在网络中断的情况下非常方便（你没有借口不进行训练;-）。
如你所见，Speediance考虑到了所有方面。对细节的关注确实让体验不同。无论是初学者还是老手，简单的初始配置和导航中没有失误的感觉为真正满意的体验奠定了基础。这种人机工程学设计为发现高级功能和机器软件中心提供了理想的准备。
- 21.5英寸触摸屏：高分辨率，专为健身设计的人机工程学
- 直观导航：流畅的滚动和出色的触屏反应
- 可为全家创建多个帐户
- 快速蓝牙连接：配件整合、健康跟踪、个人播放列表
Speediance Gym Monster 2的功能、程序和人工智能
Gym Monster 2的强大之处在于其高级功能。由双同步引擎管理的数字重量提供即时的调整，具有精准的负荷控制。用户创建个人资料，选择目标（力量、HIIT、有氧）并让AI进行阻力校准或建议变化：链条模式、离心、助力……
- 链条模式：随着你接近较高端，重量逐渐增加，为你的训练提供独特的挑战
- 标准模式：提供与所选重量相应的阻力，确保整个训练保持一致
- 离心模式：可以在训练期间孤立负向运动阶段，并在返回起始位置时增加阻力
- 恒定模式：在运动过程中实现恒定速度或阻力，非常适合稳定节奏和安全的康复训练
每时每刻，努力可以通过屏幕或蓝牙环进行调节，使训练更加互动和动态。这个环确实非常实用，因为它可以固定在哑铃上，也可以佩戴在手指上，使重量控制触手可及。
顶端的旋钮可调节重量（旋转）并通过按下按钮来启用或停用负荷。
可通过Usb-C充电，这是一个非常方便的配件。
借助于超过500个每季度更新的训练程序，全身肌肉得到了充分调动。
每个家庭成员都可以跟随个性化的进展计划，完全符合其需求，无论是针对性力量训练、温和健身还是有氧挑战。我这里有我的资料以及我儿子的：
多样的配件——长凳、连接杆、手柄、三头肌绳、踝带和蓝牙环——使得可以进行多种多样的练习，而无需接触传统的哑铃。
- 力量、HIIT、心肺、腹部、臀部或手臂专项程序
- 带有AI虚拟教练的指导，实时纠正姿势并调整练习
- 与第三方健康应用同步，详细反馈进展
- 通过蓝牙界面创建音乐训练课程，尽管远程配对仍有待改进
训练中的用户体验流畅：数字阻力静音调节，没有颠簸的感觉。感受接近专业设备的使用体验，但家用健身房的实用性带来了真正的舒适。Speediance Gym Monster 2还具有一些传统健身房缺乏的安全功能。例如，在卧推时，如果你在最后几次重复中遇到困难，机器能够感知到并取消重量以避免事故发生。
一个有趣的细节：训练时可以播放音乐，Gym Monster 2搭配多种集成播放列表。我们唯一遗憾的是，例如，Spotify没有集成，因为针对Android的屏幕如果能够进行扩展应该不是很复杂（但Android似乎对此进行了严密锁定，无法自己安装其他应用:/）。不过可以通过蓝牙将手机连接到屏幕，并通过内置扬声器播放自己的音乐，至少这一点还不错。
我为你做了一个小视频演示它是如何工作的以及可以进行的几种练习（虽然距离展示可能做的所有内容相去甚远，尤其是我不是专业教练;-）
结论
Gym Monster 2目标受众广泛：缺乏时间的城市运动者、家庭、希望保持活跃的老年人，或想要可靠且可进化设备的健身爱好者。它的紧凑性、简易性和多样化配件吸引人，但最大阻力（约100到120公斤，具体取决于版本）可能会让一些高级运动员感到失望。
Gym Monster 2为你提供了承诺：在家锻炼、享受智能陪伴以及沉浸式和激励的体验。以AI技术提供真正的收益，特别适合初学者或中级水平的运动者，但在高级教练的细微差别方面仍无法完全替代人工。对于追求性能、节省空间和创新的人，Speediance的解决方案是一种高档、耐用且可进化的选择。
在价格和产品提议方面，系统可与多个版本搭配：
| 包装 | 包含配件 | 软件/AI | 价格 |
|---|---|---|---|
| Works | 杠杆、手柄、带子、长凳 | 初始访问Wellness+，包含6个月 | ~2895€ |
| Works Plus | 添加：绳索、钩、增强蓝牙 | 1年Wellness+，完整AI访问 | ~3195€ |
| Family Plus | 完整套件+蓝牙环、家庭配件 | 1年Wellness+，多个个人资料 | ~3595€ |
软件提供依赖于Wellness+：首次为一年，之后按月订阅（约35€）。该平台协调AI教练、自动训练创建、身体跟踪（每月报告）和与合作应用同步。然而，某些高级功能在试用期后依然需要付费。
就我个人而言，我倾向于Works Plus版本，功能十分齐全，但不包括划船机。实际上，我非常喜欢Gym Monster 2，因为它折叠后的紧凑性。长凳也可以折叠，但划船机是一个整体，较长。虽然可以垂直放置，但比起Gym Monster 2及其可倾斜长凳，这样的放置空间仍然让我觉得非常占地方。当人们因空间不足寻求紧凑设备时，这个细节显得格外重要。
Speediance Gym Monster 2
Gym Monster 2与传统力量训练器有什么不同？
Gym Monster 2提供数字重量系统，由AI指导的程序和高级连通性（蓝牙、健康跟踪、教练），而传统站式设备则需要手动管理，提供的变化性和数字辅助较少。
Gym Monster 2适合大运动员和举重运动员吗？
机器的最大阻力（约100公斤）足以满足大多数用户，但对于寻找极限重量的力量举重运动员可能会是一大障碍。
可以不订阅就使用机器吗？
所有基本功能均可无订阅访问，但AI教练、高级跟踪和Wellness+更新功能在购买时包括的试用期后需要订阅。
与儿童有关的风险是什么？
该设备需通过屏幕或蓝牙操纵，因此要监控儿童的接触并禁用阻力，以免年轻儿童在附近时发生意外。
所提供配件的质量如何？
配件坚固，设计多样，安装简单。
